Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 33,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1515 kcal
|
Fedt: 52,74g | Prot.: 98,50g | Kulhyd.: 158,85g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Lindahls Kvarg , Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Frokost: Milner Slankie 20+ Sambal, AH Casino Volkoren. Aftensmad: AH Kastanjechampignons, Gekookt Ei, Verstegen Mix Voor Gehakt Uitjes, Maggi Jus met Uitjes Jus met Uitjes Bereid, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Andijvie Fijngesneden, Zoete Aardappel, AH Rundergehakt. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel, Anta Flu Classic Sugar Free, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Cookies, Snack A Jacks Barbecue Paprika Flavour, AH Banaan. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|