Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
86 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1284 kcal
|
Fedt: 41,08g | Prot.: 121,99g | Kulhyd.: 92,94g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Увелка Пшеничная Крупа. Frokost: Куриное Филе на Гриле, Винегрет. Aftensmad: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат куриный на ужин. Snacks/Andet: Чай, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|