Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1321 kcal
|
Fedt: 49,99g | Prot.: 83,81g | Kulhyd.: 132,72g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 2,5%, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Gurmina Кокосовая Стружка, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Бабушкина Крынка Творог 1%, Морковь, Яйцо. Frokost: Pasta Deluxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидор Желтый, Красный Сладкий Перец, Савушкин Сыр Белый для Салата, DL 511 Van Duc Tien Giang Филе Пангасиуса. Aftensmad: Беллакт Масло Сливочное 60%, Помидор Желтый , Савушкин Сыр Белый для Салата , Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Кабачок, Яйцо. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидор Желтый , Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Фундук, Миндаль. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nastik Di's Vægt Historie
|