Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
81 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1745 kcal
|
Fedt: 104,03g | Prot.: 71,25g | Kulhyd.: 116,93g.
Morgenmad: Сметана 20%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Сосиски Молочные, Драники, Оладьи из Кабачков. Frokost: Обычное Пиво, Хлеб Зерновой, Кабачковые Оладьи, Кабачки Жареные, Рублевский МПЗ Сосиски Баварские. Aftensmad: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Уфелгуд Чай Матча, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: President Сыр Бри, Имбирный Чай, Valio Сыр Плавленный Olympia, Виктория Багет Ржаной Чесночный , Мёд, Уфелгуд Чай Матча. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|