Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
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569 kcal
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Fedt: 22,01g | Prot.: 22,84g | Kulhyd.: 74,55g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Leberkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mischbrot. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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