Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
700 kcal
|
Fedt: 26,19g | Prot.: 15,75g | Kulhyd.: 101,21g.
Morgenmad: Виноград. Frokost: Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Aftensmad: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Andet: Бегемотик Бонди Гематоген, Сухие Сливки, Сахар. mere..
|
|
1261 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|