Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
286 kcal
|
Fedt: 6,17g | Prot.: 11,34g | Kulhyd.: 50,02g.
Morgenmad: Bal, Ivanovka Pehriz Kesmik, Kamar Sosis. Frokost: Elma, Üzüm, Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Nar, Salatalık (Soyulmuş). mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
|
|