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Toll, bin sehr“stolz“ auf mich 😡
Trotz Sport und allen drum und dran, super ! 😡
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67 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
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1892 kcal
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Fedt: 62,07g | Prot.: 77,42g | Kulhyd.: 253,85g.
Morgenmad: REWE Vespermett in Gelee, Harry Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Bedford Saltufo, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Frokost: Möhren, Hühnersuppe, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Birkel Trulli. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Ja! Cashewkerne. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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