Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1422 kcal
|
Fedt: 59,89g | Prot.: 72,29g | Kulhyd.: 151,61g.
Morgenmad: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Капучино, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Магнит Банан. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Капучино. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 20%, Огурец, Помидоры. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Капучино, Блинчики на Йогурте. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bespam_ed's Vægt Historie
|