Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
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44,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
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1050 kcal
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Fedt: 55,63g | Prot.: 66,72g | Kulhyd.: 66,47g.
Frokost: Carne de Porco Assada, Nestlé Creme de Leite, Heinz Maionese, Cenouras, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Tomates, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, do Vale Pepino em Conserva. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso , Pão Mistura Orquídea. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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