Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
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1650 kcal
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Fedt: 69,30g | Prot.: 74,87g | Kulhyd.: 184,33g.
Morgenmad: CGC ごまドレッシング, ダノン ビオ プレーン・加糖, オクラ, パスコ 超熟4枚スライス, 水, CGC えだまめ, ゆで卵, キャベツ. Frokost: ごはん, ゆで卵, ほうじ茶, 金時豆, ローソン たまごサラダ, 乾燥ゴマ, 調理したインゲン豆, CO-OP さばの煮付け（しょうゆ）. Aftensmad: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, きゅうり, もずく, ふじっ子 ひじき煮, ブリの照り焼き, 味噌汁. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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