|
Heute mal erst gegen Mittag einen schönen Tag von mir aus in die fs Welt hinaus. 😊
|
110,9 kg
Indtil videre tabt: 41,1 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
561 kcal
|
Fedt: 13,93g | Prot.: 79,77g | Kulhyd.: 23,13g.
Morgenmad: Jermi Edamer Light , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Spargelspitzen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Cheddar-Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Cucina Gnocchi Spinat, REWE Gnocchi, Bonduelle Kichererbsen , Zwiebeln, Aldi Weißer Burgunder, Tomatenmark, Wildschweinfleisch. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hrldfischer's Vægt Historie
|