Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 34 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1032 kcal
|
Fedt: 54,27g | Prot.: 73,10g | Kulhyd.: 67,50g.
Morgenmad: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Сваля Сыр Легкий, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniaatikhonova's Vægt Historie
|