Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1371 kcal
|
Fedt: 39,74g | Prot.: 70,22g | Kulhyd.: 176,06g.
Morgenmad: Lidl Knäckebröd Sesam, Lidl Filet Americain Peper. Frokost: AH Verse Tomaten-Paprikasoep, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, AH Scharrelkipfilet, Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla. Aftensmad: Spaanse Filetlapje, Freshona Rodekool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maggi Jus Naturel. Snacks/Andet: AH Magnetron Popcorn Zout, Hero B'tween Melk Chocolade, Vis Marine Wokgarnalen, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), Blue Bastard Energy Drink. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|