Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
568 kcal
|
Fedt: 25,85g | Prot.: 36,12g | Kulhyd.: 49,00g.
Morgenmad: Pork Chop. Frokost: Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers. Aftensmad: El Charrito Chicken Taquitos. mere..
|
|
2316 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 24 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|