Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2009
|
103,1 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 35,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2009:
|
910 kcal
|
Fedt: 43,50g | Prot.: 45,00g | Kulhyd.: 84,00g.
Morgenmad: jimmy dean breakfast bowl bacon. Frokost: 100 calorie right bites fudge grahams, smart ones italiano calzone. mere..
|
|
2869 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 minutter, Cirkeltræning - 25 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 9 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessilyn02184's Vægt Historie
|