Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1025 kcal
|
Fedt: 52,51g | Prot.: 29,71g | Kulhyd.: 105,35g.
Morgenmad: Рыба в Кляре, Картошка Тушеная. Frokost: Минскхлебпром Торт "Королевский Десерт", Савушкин Молоко 1,5%. Aftensmad: Центральный Торт Мечта. Snacks/Andet: Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами, Евроопт Яблоко . mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 okt 20 af medlem: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|