Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1632 kcal
|
Fedt: 89,13g | Prot.: 87,27g | Kulhyd.: 119,25g.
Morgenmad: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сыр Российский, Хлеб Черный. Frokost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Миндаль Миндаль. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Andet: Картофельное Пюре, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|