Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1648 kcal
|
Fedt: 134,82g | Prot.: 71,59g | Kulhyd.: 43,10g.
Morgenmad: Говяжий Бульон, Dolce Granto Сыр Пармезан. Frokost: Авокадо Авокадо, РИФ Омуль Холодного Копчения, Лента Свинина Шея, УХА из супового набора лосося. Aftensmad: Петрушка, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидор Сливка, Очищенные Семена Подсолнечника, Лимонный Сок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Кабачок. Snacks/Andet: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Булочка КЕТО безМуки с ПСИЛЛИУМОМ. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|