Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
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1867 kcal
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Fedt: 51,09g | Prot.: 80,43g | Kulhyd.: 266,33g.
Morgenmad: Lazzaroni Sinfonie, Colussi Biscotto Zuppalatte, Miele, Twinings Thè, Ribes, Albume d'uovo, Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Burro di Arachidi, Oro Saiwa 5 Cereali. Frokost: Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Primia Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Aftensmad: Mela, Rosato, Olio Extra Vergine di Oliva, Trentin Formaggio Latteria, Gallo Riso Carnaroli. Snacks/Andet: Banana, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle, Caffè Macchiato. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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