|
Доброе утро, вроде вес пошёл вниз и на 1800-1900.
|
65 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
1323 kcal
|
Fedt: 60,26g | Prot.: 78,58g | Kulhyd.: 116,33g.
Morgenmad: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Макси Хлеб Чемпион, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». Frokost: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Огурец, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Помидоры, Heinz Горчичный Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макси Хлеб Чемпион , Зеленый Чай, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". mere..
|
|
2283 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Cardio - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Vægt Historie
|