Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
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53,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
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2144 kcal
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Fedt: 86,66g | Prot.: 70,38g | Kulhyd.: 268,40g.
Morgenmad: Piracanjuba Pirakids. Frokost: Feijão Carioca Cozido, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Empada de Frango, Salgadinho de Festa, Maratá Suco Tropical de Goiaba, Maratá Suco de Uva. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Lacta Ouro Branco, Ferrero Ferrero Rocher (1), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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Carlataller's Vægt Historie
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