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wow nur noch 1 kilo dann habe ich die 10 voll... begonnen am 20.8.2020
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78 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
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986 kcal
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Fedt: 41,31g | Prot.: 74,86g | Kulhyd.: 75,72g.
Morgenmad: Canderel Stevia, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Spätzle, Maggi Hackfleisch Käse-Suppe. Aftensmad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Andet: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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