|
BMI artık "Obez 1'den, Kilolu'ya" düştü 🎉🎊🎉🎊🎉🎊😍🤩
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
1512 kcal
|
Fedt: 55,99g | Prot.: 113,62g | Kulhyd.: 133,98g.
Morgenmad: Tarçın, Muz, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yumurta Sarısı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Frokost: Kıymalı Karnabahar Yemeği 🍲🥦, Antrikot, Tarhana Çorbası, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Aftensmad: Turşu, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Tereyağı, Yayla Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. mere..
|
|
2135 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 7 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
1 til 20 af 32
 Kommentarer
16 okt 20 af medlem: serhatbyr
|
16 okt 20 af medlem: Sportf_06 🖤🤍
|
Teşekkürler Serhatbyr 🙋🏻♀️
16 okt 20 af medlem: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Emin 🤗🙋🏻♀️
16 okt 20 af medlem: katerinapurry
|
16 okt 20 af medlem: HasanAkkus_
|
Hahah yerim seni 🥰 tebrikler Cansevcanım😘
16 okt 20 af medlem: banunii
|
Hay bin maşallah Cansev, tebrik ederim🤗✌️
16 okt 20 af medlem: Banu✌️
|
valla supersin bravo sana cansev seninde oncesi ve sonrasini gormek isyiyoruz
16 okt 20 af medlem: fitlik hayali
|
tebrıkler mutlu huzurlu saglıklı gunler dılıyorum umarım normali gorursunuz
16 okt 20 af medlem: şekersizsakız
|
16 okt 20 af medlem: Tea_Mola
|
ooo Cansevim sessiz ama derinden geliyorsun bravo bende normalden zayıfa düşmek istiyorum desem kızar mısın bana
16 okt 20 af medlem: sayina55
|
16 okt 20 af medlem: GÛL XEVİER
|
16 okt 20 af medlem: katerinapurry
|
Banucum sağol canım 🤗 Bugünü çok bekledim 😅
16 okt 20 af medlem: katerinapurry
|
Banu çok teşekkür ederim 🤗💐
16 okt 20 af medlem: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Sevda 😊 Atmıştım daha önce denk gelmedim sanırım
16 okt 20 af medlem: katerinapurry
|
Çok teşekkür ederim şekersizsakız, umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız 👍
16 okt 20 af medlem: katerinapurry
|
|
|
Bircancım teşekkür ederim 😊
16 okt 20 af medlem: katerinapurry
|
Sağolasın Handancım 🥰 Neden kızayım canım, herkes kendini mutlu hissedeceği şekilde aşırıya kaçmadan hedefine gelir umarım. Aslında tartıya odaklanmadan aynadaki görüntüye bakmak lazım. Benim temmuz ayı ile şu an arasında eksi 5 kg var ama incelmeye baktığında incelme çok daha fazla.
16 okt 20 af medlem: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|