Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
1156 kcal
|
Fedt: 38,92g | Prot.: 85,68g | Kulhyd.: 114,75g.
Morgenmad: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Кабачковая Икра, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Замороженная Вишня, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Frokost: Кабачковая Икра, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Aftensmad: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Обычные Блины. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|