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Ich bin eine „Sportskanone“ 🤦♀️ 😂 ich laufe und schwitze 🤨und was sagt die Waage? Nöööö 😜
Kann sein das auch die Muskeln eine große Rolle spielen aber ich möchte endlich die 65 kg sehen 😠
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67 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
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1530 kcal
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Fedt: 45,83g | Prot.: 78,01g | Kulhyd.: 199,93g.
Morgenmad: Saint Albray Saint Albray, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Birkel Trulli, Hühnersuppe, Edeka Weizenmehl Type 405, Cucina Passata Rustica Classico, Möhren, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Rama Cremefine 15%. Snacks/Andet: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Haribo Colorado, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mere..
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stabil vægt
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