Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
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106,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
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4323 kcal
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Fedt: 179,33g | Prot.: 204,62g | Kulhyd.: 367,54g.
Morgenmad: Lorenz Salzstangen, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Trader Joe's Brasilianisches Corned Beef. Frokost: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Seeberger Cashewkerne, Lachs. Snacks/Andet: Eierlikör. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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