|
Kommt mir alle gut ins Wochenende - hier ist das Wetter bescheiden.
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
705 kcal
|
Fedt: 29,35g | Prot.: 28,87g | Kulhyd.: 78,97g.
Morgenmad: Backbord Hirsebrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Specht Paprika Salat. Aftensmad: Backbord Hirsebrot, Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Storck Riesen, Kohlrabi. mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 5 minutter, Hvile - 5 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|