Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
1195 kcal
|
Fedt: 42,81g | Prot.: 67,98g | Kulhyd.: 140,70g.
Frokost: Daun Singkong, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Daun Singkong, Telur Dadar. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nurul kahfiani's Vægt Historie
|