Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
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1637 kcal
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Fedt: 44,95g | Prot.: 115,19g | Kulhyd.: 189,15g.
Morgenmad: ダノン ビオ プレーン・加糖, 水, キューピー ノンオイル和風ごま, キャベツ, ケチャップ, ピーマン, コープ とろけるゴーダシュレッドチーズ, パスコ 超熟4枚スライス. Frokost: ほうじ茶, あんかけ, オーカワ おからこんにゃく, レタス, マカロニサラダ, ほうれん草のおひたし, 鶏の唐揚げ, ご飯. Aftensmad: CGC えだまめ, キューピー ノンオイル和風ごま, キャベツ, 水, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, ささみ. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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