Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
|
88 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
1177 kcal
|
Fedt: 20,05g | Prot.: 93,61g | Kulhyd.: 154,56g.
Morgenmad: Putih Telur Matang. Frokost: Apel, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Merah. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Nasi Merah, Dada Ayam. Snacks/Andet: Apel. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mirazana94's Vægt Historie
|