Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
1439 kcal
|
Fedt: 77,27g | Prot.: 57,36g | Kulhyd.: 103,53g.
Morgenmad: Melón . Frokost: Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Virgen Levadura de Cerveza, Lentejas Cocidas, Dos Anclas Salsa Caesar. Aftensmad: COTO Mix Saladito, Cerveza. mere..
|
|
2462 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PesasYPlantas's Vægt Historie
|