Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
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945 kcal
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Fedt: 33,67g | Prot.: 59,80g | Kulhyd.: 91,56g.
Morgenmad: Cacau Show Lá Creme Kids, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Torrada Tradicional . Frokost: Yoki Farinha de Milho Amarela, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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