Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
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1147 kcal
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Fedt: 29,66g | Prot.: 74,59g | Kulhyd.: 150,20g.
Morgenmad: Frutillas, Sandía, La Serenísima Leche Descremada, Tomates, Lechuga de Hoja Roja, CasanCrem CasanCrem Light, Pan 100 integral. Frokost: Aguila Chocolate, Pan 100 integral, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Pepino (Pelado), Repollo Verde, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Bonafide Chocolate Taza, Repollo Verde, La Paulina Port Salut Light, La Banda Granos de Choclo Amarillo, Clara de Huevo, Huevo, Zanahoria. Snacks/Andet: Naranjas, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, La Serenísima Leche Descremada, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Bizcochuelo cheesecake limón. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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valenfigoli's Vægt Historie
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