Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
1093 kcal
|
Fedt: 32,01g | Prot.: 66,68g | Kulhyd.: 137,12g.
Morgenmad: Herbalife F1 Shake Mix. Frokost: Chicken Nuggets, Cucumber, Chicken Rendang, Nasi Putih. Aftensmad: Chicken Breast, Nasi Putih. Snacks/Andet: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. mere..
|
|
1568 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|