Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
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76 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
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1683 kcal
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Fedt: 49,94g | Prot.: 78,95g | Kulhyd.: 228,79g.
Morgenmad: Pão Francês, Presunto Fresco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café com Leite Integral. Frokost: Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Quero Molho de Tomate , Quero Seleta de Legumes, Bonare Milho Zero, Dona Benta Macarrão Parafuso. Snacks/Andet: Mococa Creme de Leite Leve, Sol Gelatina de Morango, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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