Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
1354 kcal
|
Fedt: 54,89g | Prot.: 62,39g | Kulhyd.: 146,57g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Пятерочка Яблоко Красное , Гринагро Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик"Двойной Шоколад", Bonfesto Рикотта Лайт, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо. Frokost: Гринагро Молоко 2,5%, Корея Рисовое Печенье, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное. Aftensmad: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Вареная, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|