|
體脂21.4
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
1311 kcal
|
Fedt: 84,87g | Prot.: 73,34g | Kulhyd.: 56,60g.
Morgenmad: Suntory 膠原蛋白, 7-11 大熱拿, 21風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. Frokost: 爭鮮 鮭魚握壽司, 蒸蛋, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮮蝦手捲. Aftensmad: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, Costco 美式辣雞翅. Snacks/Andet: 夏威夷豆, 炸雞排. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|