Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
1783 kcal
|
Fedt: 76,77g | Prot.: 80,89g | Kulhyd.: 194,59g.
Morgenmad: ВкусВилл Масло Гхи, Радоград Семена Кунжута Белые Очищенные, Паштет из печени индейки, Хлебодар Хлеб Солодовый, Чай, Яйцо, Шпинат, Помидоры, Шампиньоны. Frokost: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Чай, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Aftensmad: ВкусВилл Перец Фаршированный, Чай, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Голубец, Бананы. Snacks/Andet: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. mere..
|
|
1694 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alaer.inc's Vægt Historie
|