Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
1228 kcal
|
Fedt: 73,20g | Prot.: 68,55g | Kulhyd.: 69,93g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Lidl Weltmeisterbrot, Canderel Stevia, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Maggi Hackfleisch Käse-Suppe. Aftensmad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Snacks/Andet: Gurke (mit Schale). mere..
|
|
379 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Træning - 12 minutter, Samsung Health - 23 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|