Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
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3050 kcal
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Fedt: 63,40g | Prot.: 163,34g | Kulhyd.: 443,50g.
Morgenmad: Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Sibamba Uvetta Sultanina, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Conad Pere Williams. Frokost: Tre Mulini Farfalle Integrali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Dolciando Gelato (Vaniglia, Cioccolato e Mandorle), Philadelphia Philadelphia Active, Pizza Napoletana Caputo 00+integrale casillo. Snacks/Andet: Fior di Molino Farina di Riso, Paneangeli Frumina, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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