|
Blutdruck: Li. > 118 / 71 /70
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
2020 kcal
|
Fedt: 53,10g | Prot.: 62,76g | Kulhyd.: 328,91g.
Morgenmad: Ja! Cashewkerne, Beste Ernte Cornichons, Gemüsekuchen, Kaffee-Kuchen, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Gemüsekuchen, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Mandarine. Snacks/Andet: Lipton Ice Tea Lemon, Milka Vollmilchschokolade, Banane, Mandarine. mere..
|
|
2362 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|