Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
629 kcal
|
Fedt: 20,79g | Prot.: 43,69g | Kulhyd.: 68,79g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Лаваш с яблоком, Кофе, Ферма Молоко 2,5%. Frokost: Желе ряженка и прот, Кофе, Ферма Молоко 2,5%. mere..
|
|
1696 kcal
|
Motion:
Squats - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
medAlisha's Vægt Historie
|