Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
2321 kcal
|
Fedt: 109,09g | Prot.: 152,27g | Kulhyd.: 195,82g.
Morgenmad: Salami, Coffee, Sugar, السعرات الحرارية فى الجبنة الشيدر الجبنة الشيدر, Butter, خيار MEKS, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, عبور لاند جبن فيتا, الخبز رغيف عيش مصري, Milk, digestive بسكويت, Date, Date. Frokost: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Butter, Tomatoes, White Wheat Flour (All Purpose), Milk, مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr, السعرات الحرارية فى الجبنة الشيدر الجبنة الشيدر, Meat, سلطة خضراء Vegetables. Aftensmad: WanDa بسكويت الشوفان, Coca Cola Coca Cola. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
M.ashraf hosny's Vægt Historie
|