Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2013
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98,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2013:
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568 kcal
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Fedt: 14,19g | Prot.: 37,11g | Kulhyd.: 77,82g.
Morgenmad: Milbona Butterkäse, Dr. Karg Tomate Mozzarella. Frokost: Meßmer Grüner Tee, Gelbe Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Aftensmad: REWE Alaska Seelachsfilet, Kohlrabi. mere..
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2871 kcal
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Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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Kartoffelchen 's Vægt Historie
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