|
Después de almorzar, no clothes ayer budín
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
1801 kcal
|
Fedt: 65,73g | Prot.: 72,73g | Kulhyd.: 233,41g.
Morgenmad: Apple, Tregar Queso Crema Light, Honey , Sour Dough Bread, Tregar Leche Reducida en Lactosa, Coffee. Frokost: Pennisi Mejillones al Natural, Olive Oil, Lettuce. Aftensmad: English Muffin, Freddo Cubanito, SanCor Queso Porsalut Light, Pennisi Mejillones al Natural, Ricediex Galletas de Arroz, Finlandia Queso Crema Light. Snacks/Andet: Tangerine, Tregar Leche Reducida en Lactosa, Chocoarroz Alfajor de Arroz, Banana Muffins. mere..
|
|
2518 kcal
|
Motion:
Løb - 16 km/t - 1 time og 36 minutter, Hvile - 14 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|