Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2009
|
123,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2009:
|
1052 kcal
|
Fedt: 23,99g | Prot.: 63,86g | Kulhyd.: 152,95g.
Morgenmad: zucchini, potato, corn, celery, carrot, cabbage, green beans, cicken broth. Frokost: avocado, zucchini, potato, corn, celery, carrot, cabbage, green beans, cicken broth, olives, oscar mayer sub kit, onion, green leaf, romain , mustard, whole wheat bread. Aftensmad: orowheat whole wheat bu, chicken breast great value, mushrooms, bertolli marinara, zucchini, potato, corn, celery, carrot, cabbage, green beans, cicken broth. Snacks/Andet: Big Cup (King Size). mere..
|
|
3218 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 55 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GUTIERREZ97's Vægt Historie
|