Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
2173 kcal
|
Fedt: 65,40g | Prot.: 85,92g | Kulhyd.: 309,22g.
Morgenmad: Pão de Forma. Frokost: Dafruta Suco de Maracujá, Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Dafruta Suco de Maracujá, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Queijo. Snacks/Andet: Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Yoki Milho de Pipoca Premium, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Yoki Milho de Pipoca Premium, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|