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Guten Abend 🍁🌞🍂
Das war heute ein echt aktiver Tag. Morgens eine Stunde durch den Wald gelaufen und später im Garten Hecken geschnitten. Jetzt bin ich platt🤷♀️...und wünsche Euch einen entspannten Abend.💚
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61 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
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1126 kcal
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Fedt: 20,49g | Prot.: 39,97g | Kulhyd.: 202,67g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken. Aftensmad: Feinkost Dittmann Ajvar Scharf, Quitte, Naturreis (Gekocht). Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g), Haferflocken-Schoko-Pancakes, Haferflocken-Schoko-Pancakes, Lidl Kaki, Heidelbeeren, Banane, Ananas, Weintrauben, Birnen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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