Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2013
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2013:
|
560 kcal
|
Fedt: 7,00g | Prot.: 78,00g | Kulhyd.: 48,00g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Aftensmad: Light Chicken Noodle Soup. Snacks/Andet: 100% Whey Protein - Chocolate. mere..
|
|
2425 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Køre - 50 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 3 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|